伟德和ued哪个好,23岁女孩晨起伸个懒腰,脖子歪了、上半身无法动弹!有这些习惯的人要注意 发布时间:2020-01-10 14:39:48

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23岁的大连女孩小于

起床后伸了个懒腰

突然感觉胸部剧痛

呼吸困难、动弹不得

女孩伸懒腰后胸部剧痛

12月15日清晨,小于起床后伸了个懒腰,突然听到“喀”的一声轻响,前胸部传来针刺般的剧痛,稍用力呼吸就疼得眼泪直掉,脖子也歪了,上半身无法动弹。

小于以为是睡觉落枕了,便躺回床上休息,直到当天中午疼痛加剧,小于才去医院就诊。

一查是胸椎发生“错缝”

经检查,小于患了胸椎小关节紊乱症。

原来,小于是一名企划人员,长期坐在电脑前工作,回家后喜欢躺在沙发上玩手机,这种情况已持续两年多。

胸椎居于脊柱中段,有近50个小关节,外面由12对肋骨保护着。胸椎小关节紊乱症俗称胸椎小关节“错缝”,包括胸椎关节突关节、肋椎关节失衡和小关节滑膜嵌顿。

现代生活方式下,人们经常坐在电脑前伏案工作、上网、打游戏,或躺在沙发上看电视、玩手机,时间久了可能导致一个或多个胸椎受力不均,致使椎体上众多小关节发生错位或半错位。

低头玩手机的你要注意啦

发生胸椎小关节紊乱后,有些人会立刻感到疼痛,因为胸椎小关节错位会刺激很多部位的神经感觉纤维,引起胸痛、胸闷。

患者发病时,往往能听到错位时的轻微响动,轻则疼痛不适,重则可引起韧带撕裂、后关节错位,表现为“岔气”。

冬春和秋冬交替时,气温变化大,人体肌肉会因冷热变化出现膨胀或短缩,筋膜槽的滑动也会随之产生变化。此时,上述人群伸懒腰、打哈欠、打喷嚏时,可能发生胸椎小关节紊乱。

低头族平时要加强身体锻炼,游泳、羽毛球、篮球都是与低头反向的,能很好保养脊椎的运动。

平日里要养成良好的生活习惯,不良姿势会使肌肉被牵拉,导致肌肉、骨骼的生物力学平衡被破坏。如感觉后背脊柱部位疼痛不适,务必尽快到医院治疗。

来源:半岛晨报、39度视频

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